Hintsa Performance-modellen: varför jag bygger min coaching på den grunden
Hintsa Performance-ramverket har hjälpt några av världens främsta idrottare och ledare att prestera hållbart. Här är vad det är och varför det fungerar.
När jag på allvar började titta på ramverk för performance coaching återkom jag ständigt till ett namn: Hintsa Performance.
Det här är metoden som används av Formel 1-stall, olympiska idrottare och ledare världen över. Det är också grunden för den coachingcertifiering jag just nu slutför.
Jag vill förklara vad det är och varför jag tror att det är rätt angreppssätt för de ledare jag arbetar med.
Prestation börjar med människan
De flesta prestationsmodeller börjar med resultat: vad du åstadkommer, hur effektivt och hur jämnt du gör det. Hintsa-modellen börjar någon annanstans: med människan bakom prestationen.
I centrum finns det Hintsa kallar Core: din känsla av syfte, dina värderingar, din identitet och din riktning. Tanken är enkel: en stark kärna stödjer prestationen, medan taktiska förbättringar ensamma inte kan kompensera för en kärna som inte har utvecklats.
De fem delarna av fysiskt och mentalt välbefinnande
Runt kärnan tar modellen upp fem områden som direkt påverkar hållbar prestation: sömn, kost, rörelse, mental energi och allmän hälsa. Det här är inte livsstilstillägg, utan förutsättningar för allt annat du gör.
Det jag finner övertygande med det här angreppssättet är hur systematiskt det behandlar dessa som förutsättningar för prestation. Sömn stödjer återhämtning. Rörelse kan hjälpa oss att tänka klarare. Båda spelar roll för prestationen.
Varför det fungerar för ledare, inte bara idrottare
De ledare jag arbetar med tränar inte inför ett Grand Prix. Men förhållandena är inte så olika. Pressen är ihållande, mycket står på spel och tiden för återhämtning är begränsad. De förväntas prestera jämnt oavsett hur de mår.
Hintsa-modellen utvecklades med Formel 1-förare i åtanke, men principerna går att tillämpa också i styrelserummet och ledningsgruppen. Utmaningarna skiljer sig i innehåll, men liknar varandra i struktur.
Vad det här innebär för min coaching
Jag slutför Hintsa-certifieringen eftersom jag ville att min coaching skulle vila på en gedigen grund, inte ännu ett ramverk med goda avsikter och vaga råd.
När vi arbetar tillsammans tar vi inte bara itu med symtom. Vi bygger ett prestationssystem som börjar med vem du är och vad som betyder något för dig, och arbetar sedan utåt därifrån.
Det är mitt angreppssätt. Utifrån allt jag har erfarit är det också det som ger resultat som håller.