Hvorfor de beste lederne styrer energi, ikke bare tid
Tidsstyring har et tak. Lederne som holder high performance over tid, styrer energien sin – slik gjør de det.
Alle har like mange timer. Så hvorfor virker det som noen ledere får gjort tre ganger så mye, uten å bli utbrent?
Det korte svaret: de styrer ikke bare tiden sin. De styrer energien sin.
Tidsstyring handler om å få plass til mer. Energistyring handler om å møte opp på sitt beste for det som faktisk betyr noe. Det er to svært ulike ting.
De fire energikildene
Energi kommer fra fire steder: fysisk (søvn, bevegelse, ernæring), emosjonell (relasjoner, mening, regulering), mental (fokus, klarhet, kognitiv belastning) og formålsdrevet (å vite hvorfor du gjør det du gjør).
De fleste ledere er oppmerksomme på den mentale energien og ignorerer resten. Men det mentale hviler oppå det fysiske. Du kan ikke tenke deg til bedre prestasjon hvis kroppen din går på fire timers søvn og kronisk stress.
Energien din er en fornybar ressurs, hvis du behandler den slik
Grunnen til at de fleste høytytende ender opp utarmet, er at de behandler energi som et batteri som må vare hele uken, ikke som en ressurs som fornyer seg med de rette innsatsfaktorene.
Søvn gjenoppretter den. Bevegelse genererer den. Meningsfull kontakt fyller den på. Tydelig formål retter den. Hver gang du forsømmer disse, tar du et lite uttak. Hver gang du ærer dem, gjør du et innskudd.
De skjulte energilekkasjene de fleste ledere overser
Beslutningstretthet er reell. Å ta hundrevis av små beslutninger hver dag svekker kvaliteten på dine viktige beslutninger. Å forenkle rutinene dine, måltider, morgenritualer, standardsvar på vanlige forespørsler, frigjør energi til beslutningene som faktisk betyr noe.
Uløst konflikt tapper energi i det stille. Det samme gjør arbeid med ting som kjennes i utakt med verdiene dine. Dette er ikke myke bekymringer, de er betydelige energilekkasjer som forsterker seg over tid.
Et praktisk utgangspunkt
I en uke, spor ikke bare hvordan du bruker tiden, men hvor energisk du føler deg før og etter ulike aktiviteter. Hva lader deg opp? Hva tapper deg? Disse dataene er mer nyttige enn noe produktivitetssystem.
Derfra kan du begynne å gjøre små justeringer som fort summerer seg. Ikke fordi du må bli et annet menneske, men fordi du endelig jobber med energien din i stedet for å kjempe mot den.
Kjenner du deg igjen i noe av dette?
En kort samtale er den beste måten å finne ut om dette arbeidet er riktig neste steg.